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Universitätssportzentrum

Calisthenics (Kurs)
verantwortlich:

Hinweis: 2G+ Status beachten (Geimpft, Genesen - Alle  Bescheinigungen müssen entweder in deutscher oder englischer Sprache und in Verbindung mit einem Ausweisdokument mit sich geführt werden.)

Calisthenics ist eine (Trend-)Sportart, die sich seit ca 5 Jahren in Deutschland etabliert hat. Man nennt es auch "Street Workout", da dieser Sport bevorzugt draußen ausgeübt wird.
Calisthenics ist eine Kombination aus Krafttraining (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) Ausdauer und Beweglichkeit. Für Anfänger sind die Basics Liegestütze, Klimmzüge, Dips und Squats zu bewältigen, um eine Grundkraft für die späteren Skills (Muscle up, Flagge, Handstand oder der Back Lever - Hangwaage rückwärts). Hierbei wird deutlich, dass Körperspannung für statische Übungen das A und O sind.
Viele Elemente des Calisthenics kommen aus dem Turnbereich. Alles was man dazu benötigt sind Klimmzugstangen, eine Sprossenwand, einen Dipbarren und der eigene Körper und schon kann das Training beginnen. Egal ob Jung ob Alt, ob Frau ob Mann, ihr seid alle herzlich eingeladen dem Training beizuwohnen und einen Einstieg in das Calisthenicstraining zu erhalten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6021Kurs 1Do18:00-19:00SH FB 121.10.-03.02.Andreas Kirchner
20/ 32/ 50 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für MitarbeiterInnen

50 EUR
für Externe
abgelaufen
6022Kurs 2Do19:30-20:30SH FB 121.10.-03.02.Andreas Kirchner
20/ 32/ 50 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für MitarbeiterInnen

50 EUR
für Externe
abgelaufen
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Ferienangebot WiSe 22/23

Zeitraum:          20.02.23 bis 31.03.23
Online:              06.02.23 ab 12.00 
Einschreibung: 08.02.23 ab 09.00 

Wintersemester 2022/23

Zeitraum:          17.10.22 bis 03.02.23
Einschreibung: 11.10.2022 ab 09.00 

Öffnungszeiten 

              

      #Bleib Aktiv und Gesund!

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Universitätssportzentrum
Sporthalle Falkenburg
Belvederer Allee 25 A
99425 Weimar

Servicemail/Allgemeine Anfragen
E-Mail: sportzentrum[at]uni-weimar.de

Tel.: +49 (0) 36 43/58 24 51
Fax: +49 (0) 36 43/58 24 57

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Home-Office/ Online-Lehre

10 Empfehlungen für bewegungsorientiertes Verhalten im »Home-Office / Online-Lehre«

Infektions- und Hygienekonzept

Hygienekonzept Wintersemester 2021/22

Verhaltensregeln im Universitätssportzentrum (Zutritt und Ablauf Halle) (kurz)

 

Lageplan der Sportstätten

» deutsch

Belegungsplan Wintersemester 2022/23
(17.10.22 bis 03.02.2023)

Sporthalle und Kletterwand Falkenburg

Mattenraum Falkenburg

Sportplatz Falkenburg

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