Ihr wollt körperlich und mental fit in den Tag starten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Euch. Wir werden gemeinsam ein lockeres, moderates Fitnesstraining durchführen, bei welchem wir unseren Kreislauf in Schwung bringen, unsere Koordination schulen und unsere Muskulatur wecken werden. Denn eins ist sicher, "Frühsport" macht fit, sorgt für gute Laune, belebt und lässt uns entspannter und frischer die alltäglichen Dinge angehen.
Hinweis:
- Der Kurs wird zunächst im Außenbereich der Sporthalle Falkenburg stattfinden, deswegen bitte auf entsprechende Kleidung achten. (Bei richtig schlechtem Wetter weichen wir kurzfristig in die Halle aus.
- Bitte eigene Matte mitbringen
- Bitte Handtuch und Getränke mitbringen
- regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt
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If you want to start the day physically and mentally fit, then this course is just right for you. We will do a relaxed, moderate fitness training together, in which we will get our circulation going, train our coordination and awaken our muscles. Because one thing is for sure, "early morning sport" makes you fit, puts you in a good mood, invigorates you and lets you approach everyday things in a more relaxed and fresh way.
Note:
- The course will take place exclusively in the outdoor area of the Falkenburg sports hall, so please make sure you wear appropriate clothing.
- Please bring your own mat.
- Please bring a towel and drinks.
Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.
