Bei diesem Kurs liegt der Fokus auf allgemeiner Athletik. Neben Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer sowie Sprung- und Wurfkraft wird insbesondere die Laufkoordination geschult. Neben den grundlegenden Anforderungen, die in der Leichtathletik erforderlich sind, sollen technische Disziplinen wie Hürdenlauf, Weit- und Hochsprung sowie Kugelstoßen und Speerwurf erlernt oder ausgebaut werden. Der Kurs ist für jedes Leistungsniveau geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen in der Leichtathletik.
The focus of this course is on general athletics. In addition to speed and speed endurance as well as jumping and throwing strength, running coordination is trained in particular. In order to fulfil the basic requirements of track and field athletics, technical disciplines such as hurdles, long jump, high jump, shot put and javelin throw are learnt or improved. The course is suitable for all ability levels, regardless of previous track and field experience
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