Logo: Bauhaus-Universität Weimar
≡
  • zum Hauptmenü
  • zum Seitenmenü
  • zum Brotkrumenmenü
  • zum Unterseitenmenü
  • zum Hauptinhalt
  • Kontakte und mehr
  • Webmail
    • für Studierende
    • für Beschäftigte (OWA)
  • Moodle
  • Vorlesungsverzeichnis
  • Pinnwände
  • DE
  • EN
Schnellzugriff
  • Webmail
    • für Studierende
    • für Beschäftigte (OWA)
  • Moodle
  • Vorlesungsverzeichnis
  • Pinnwände
  • Studienberatung
  • BAUHAUS.JOURNAL ONLINE
  • Veranstaltungskalender
  • Universitätsbibliothek
  • Sprachenzentrum
  • Sportzentrum
  • International Office
  • Digital Studieren (E-Learning)
  • Mensa-Speiseplan
  • Notfall
  • Personensuche
  • DE
  • EN
Logo: Bauhaus-Universität Weimar Bauhaus-Universität Weimar
  • Universität
    • Aktuell+
    • Profil+
    • Struktur
      • Universitätsleitung+
      • Gremien+
      • Beauftragte an der Bauhaus-Universität Weimar
      • Dezernate+
      • Zentrale Einrichtungen
        • Alumni-Büro
        • Archiv der Moderne (Universitätsarchiv)+
        • Bauhaus Research School
        • Career Service
        • Bereich Diversität+
        • Gleichstellungsbüro+
        • Gründerwerkstatt neudeli
        • Innenrevision
        • SCC (Rechenzentrum)+
        • Servicezentrum Liegenschaften+
        • Servicezentrum Sicherheitsmanagement+
        • Sprachenzentrum+
        • Universitätsbibliothek+
        • Universitätsentwicklung+
        • Universitätskommunikation+
        • Universitätssportzentrum
          • Aktuelles+
          • Videos
          • Gesundheitstipps+
          • Team
          • Öffnungszeiten
          • Nutzungsordnung+
          • Jobs im USZ+
          -
        • Universitätsverlag
        -
      • Wissenschaftliche Einrichtungen+
      • Institute an der Universität+
      -
    • Studium+
    • Lehre+
    • International+
    • Forschung und Kunst+
    • Transfer
    • Partner und Alumni+
    • Bauhaus100
    • Studierendenvertretung
    • Mittelbauvertretung
    • Service+
    -
  • Architektur und Urbanistik
    • Aktuell+
    • Profil+
    • Struktur+
    • Studium+
    • Forschung und Kunst+
    • International+
    • Partner und Alumni
    • Service+
    +
  • Bauingenieurwesen
    • Aktuell+
    • Profil+
    • Struktur+
    • Studium+
    • Forschung+
    • International+
    • Partner und Alumni+
    • Service+
    +
  • Kunst und Gestaltung
    • Aktuell+
    • Profil+
    • Studium+
    • Struktur+
    • Forschung und Kunst
    • International+
    • Partner und Alumni+
    • Service+
    +
  • Medien
    • Aktuell+
    • Struktur+
    • Studium+
    • Forschung+
    • International+
    • Partner und Alumni
    • 25 Jahre Fakultät Medien
    • Service+
    +
  • {{link.title}}

leider nichts gefunden

WAS WAR DIE FRAGE?
  1. Universität
  2. Struktur
  3. Zentrale Einrichtungen
  4. Universitätssportzentrum
  • Aktuelles
  • Videos
  • Gesundheitstipps
  • Team
  • Öffnungszeiten
  • Nutzungsordnung
  • Jobs im USZ
Kontakt und Infos
  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar au
  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar auf Twitter
  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar auf Instagram
  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar auf Vimeo

Universitätssportzentrum

Rückenfit
verantwortlich:

Beim Rückenfit werden die oberen Rückenmuskeln gekräftigt und die unteren Rückenmuskeln gedehnt. Im Kurs lernst du zahlreiche Übungen zur Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur kennen. Zum Programm gehört auch das gezielte Training der Bauch-, Brust- und Hüftmuskeln. Verschiedene Übungsserien ermöglichen dir, dich individuell zu fordern und auch auszubelasten. Die Übungsstunden werden durch angepasste Dehnübungen ergänzt. Ziel ist die Verbesserung der Fitness und deiner Körperkoordination im Alltag.

Hinweis:

- Du benötigst ein Handtuch als Unterlage.

- Unser Mattenraum in der Uni-Sporthalle Falkenburg ist nur barfüßig oder in Strümpfen nutzbar.

11 Termine: 17.04. / 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06. / 03.07. / 10.07. 2023

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1111Mo17:10-18:00MR SH FB17.04.-10.07.Dr. Uwe Türk-Noack
18/ 28/ 44 €
18 EUR
für Studierende

28 EUR
für MitarbeiterInnen

44 EUR
für Externe
ab 06.04., 09:00

Beim Rückenfit werden die oberen Rückenmuskeln gekräftigt und die unteren Rückenmuskeln gedehnt. Im Kurs lernst du zahlreiche Übungen zur Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur kennen. Zum Programm gehört auch das gezielte Training der Bauch-, Brust- und Hüftmuskeln. Verschiedene Übungsserien ermöglichen dir, dich individuell zu fordern und auch auszubelasten. Die Übungsstunden werden durch angepasste Dehnübungen ergänzt. Ziel ist die Verbesserung der Fitness und deiner Körperkoordination im Alltag.

Hinweis:

- Du benötigst ein Handtuch als Unterlage.

- Unser Mattenraum in der Uni-Sporthalle Falkenburg ist nur barfüßig oder in Strümpfen nutzbar.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1112Do17:30-18:30MR SH FB20.04.-13.07.Alan Cifuentes Waidelich
20/ 32/ 50 €
20 EUR
für Studierende

32 EUR
für MitarbeiterInnen

50 EUR
für Externe
ab 06.04., 09:00
  • ► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:
    • Conditioning Workout
    • Fit in den Tag
    • Full Body Workout
    • Hoch Intensives Intervall Training (HIIT)
    • Indoor Cycling
    • Laufen für Anfänger
    • Lunch Bodywork
    • Pilates
    • Pump Fitness Frauen
    • Rückenfit
    • Step Aerobic
    • Tai Chi Chuan
    • Yoga Hatha
    • Yoga Integral
    • Yoga Vinyasa
    • Yogilates
    • Zumba
    • Kurssuche

  • Aktuelles
  • Videos
  • Gesundheitstipps
  • Team
  • Öffnungszeiten
  • Nutzungsordnung
  • Jobs im USZ

Sportprogramm


Sommersemester 2023

Zeitraum:          17.04. bis 15.07.2023
Online:               27.03.2023 (zur Einsicht)
Einschreibung:  06.04.23 ab 09.00 Uhr 

Ferienangebot WiSe 22/23

Zeitraum:          20.02.23 bis 31.03.23
Online:              06.02.23 ab 12.00
Einschreibung: 08.02.23 ab 09.00 

Öffnungszeiten 

              

      #Bleib Aktiv und Gesund!

Kontakt

Universitätssportzentrum
Sporthalle Falkenburg
Belvederer Allee 25 A
99425 Weimar

Servicemail/Allgemeine Anfragen
E-Mail: sportzentrum[at]uni-weimar.de

Tel.: +49 (0) 36 43/58 24 51
Fax: +49 (0) 36 43/58 24 57

Downloads

Home-Office/ Online-Lehre

10 Empfehlungen für bewegungsorientiertes Verhalten im »Home-Office / Online-Lehre«

 

Lageplan der Sportstätten

» deutsch

Belegungsplan Vorlesungsfreie Zeit WiSe 22 23
(20.02. bis 31.03.2023)

Sporthalle und Kletterwand Falkenburg

Mattenraum Falkenburg

Sportplatz Falkenburg

Jakobsplan

 

 

Partner

  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar au
  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar auf Twitter
  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar auf Instagram
  • Offizieller Account der Bauhaus-Universität Weimar auf Vimeo
  • Die Bauhaus-Universität Weimar verwendet Matomo zur Web-Analyse.
  • Drucken
  • Per E-Mail versenden
  • Feedback zu dieser Seite
  • Studium

    • Studienangebote
    • Beratungsangebote
    • Kennenlernangebote
    • Studienbewerbung
    • Studienstart
    • Vorlesungsverzeichnis
    • Moodle
  • Informationen

    • Alumni
    • Beschäftigte
    • Forschende
    • Gäste
    • Lehrende
    • Notfall
    • Presse und Medien
    • Promovierende
    • Studierende
    • Unternehmen
  • Service

    • Pinnwände
    • Lagepläne
    • Sitemap
    • Medienservice
    • Datenschutzerklärung
    • Erklärung zur Barrierefreiheit
    • Impressum
  • Kontakt

    • Kontaktformular
  • Kontakt
  • Datenschutz
  • Erklärung zur Barrierefreiheit
  • Impressum
  • Sitemap
  • Uni intern
  • TYPO3
  • Die Bauhaus-Universität Weimar verwendet Matomo zur Web-Analyse.
© 1994-2023 Bauhaus-Universität Weimar
  • Kontakt
  • Datenschutz
  • Erklärung zur Barrierefreiheit
  • Impressum
  • Sitemap
  • Uni intern
  • TYPO3

Barrierefreiheit

Leichte Sprache

Informationen über die Bauhaus-Universität Weimar.

Kontrast-Einstellungen lesen Sie mehr über diese Einstellung

Wechsel zwischen Farb- und Schwarz-Weiß-Ansicht

Kontrastansicht aktiv

Kontrastansicht nicht aktiv

Darkmode für lichtsensitive Augen lesen Sie mehr über diese Einstellung

Wechsel der Hintergrundfarbe von Weiß zu Schwarz

Darkmode aktiv

Darkmode nicht aktiv

Klick- und Fokus-Feedback lesen Sie mehr über diese Einstellung

Fokussierte Elemente werden schwarz hinterlegt und so visuell hervorgehoben.

Feedback aktiv

Feedback nicht aktiv

Animationen auf der Website lesen Sie mehr über diese Einstellung

Beendet Animationen auf der Website

Animationen aktiv

Animationen nicht aktiv