Indoor Cyclingverantwortlich: Indoor Cycling ist ein gelenkschonendes, optimales Herz-Kreislauf-Training, bei dem auch der Fettstoffwechsel aktiviert wird. Trainiert wird auf feststehenden Indoor Bikes, deren Widerstand sich individuell einstellen lässt. Die Simulation unterschiedlicher Streckenprofile (Flachpassagen, Berge) bei mitreißender Musik garantiert Spaß und Abwechslung von der ersten Kursstunde an. In den Kursen werden die Grundtechniken des Indoor Cycling vermittelt und trainiert, aber auch »Könner« kommen auf ihre Kosten. Anfänger: Einführung in die richtige Radeinstellung und individuelle Sitzposition. Ziel: Erlernen und sicheres Beherrschen der Grundtechniken im Indoor Cycling. Fortgeschrittene: Konditionell und technisch anspruchsvoller Kurs. Ein bereits absolvierter Anfängerkurs wird dringend empfohlen. Die grundlegenden Indoor Cycling Techniken und die Radeinstellung werden vorausgesetzt. Bitte mitbringen: saubere Sportschuhe mit einer stabilen Sohle Handtuch (gefüllte) Trinkflasche KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking1082AnfängerDo19:00-20:15SH FB 124.10.-06.02.Ute Mai15/ 25/ 40 €15 EURfür Studierende25 EURfür MitarbeiterInnen40 EURfür Externe1083FortgeschritteneDo17:45-19:00SH FB 124.10.-06.02.Ute Mai15/ 25/ 40 €15 EURfür Studierende25 EURfür MitarbeiterInnen40 EURfür Externe► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Balance: Stabilität und KoordinationBauch Beine PoBauch wegBo-Cross WorkoutCircuitConditioning WorkoutFit in den TagFull Body WorkoutHoch Intensives Intervall Training (HIIT)Indoor CyclingPilates (Kooperation)Rücken-FitStep AerobicTai Chi ChuanYoga HathaYoga Vinyasa FlowKurssuche