Ziel ist es, gemeinsam durch aufbauende Übungen die Körpermitte und die tief liegende Muskulatur nachhaltig zu stärken und zu unterstützen. Durch die besondere Kombination aus Yoga und Pilates kommen alle Körperteile zum Einsatz, insbesondere die, die wir auf täglicher Ebene durch das viele Sitzen vernachlässigen. Gemeinsam wollen wir die Leichtigkeit nicht nur in unserer Haltung, sondern auch im Alltag wiedergewinnen.
Come join me for a powerful flow that supports and strengthens your core and deep muscle tissue. Through this unique combination of Yoga and Pilates we are looking at all areas of the body, especially the ones that get neglected on a daily basis, while working at our desks. Let us move together to regain the lightness in our posture, as well as in our daily lives.
Hinweise:
- bitte Handtuch mitbringen
- Mattenraum bitte nur in Socken betreten
Hinweis zum Kurs 1153 im Jakobsplan:
Der Zugang zu den Fitnessräumen im Jakobsplan ist ausschließlich mit einer validierten Thoska möglich. Wer, z. Bsp. als Externer, keine Thoskakarte besitzt, kann eine Gäste-Thoska für 10 Euro Pfand bei uns in der Sporthalle Falkenburg erwerben. Abholung der Thoskakarten: Montag bis Donnerstag: 9 - 11 Uhr / 13 - 14.30 Uhr Thoskakarten werden, sofern in der Buchung korrekt angegeben, automatisch von uns freigeschalten. An Wochenenden und Feiertagen nehmen wir keine Freischaltungen vor.
Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.
