Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen:
Der Kurs »Pump Fitness« ist ein Ganzkörpertraining mit Langhantel und Gewichtsscheiben, dabei kann jede Teilnehmende selbst entscheiden wie viel Gewicht aufgelegt wird. Das Training wird mit hoher Wiederholungsrate der Übungen durchgeführt, dabei können die Ausgangsstellung (stehend, kniend, liegend) sowie die Tempogestaltung variieren.
Hinweis:
Der Zugang zu den Fitnessräumen im Jakobsplan ist ausschließlich mit einer validierten Thoska möglich. Wer, z. Bsp. als Externer, keine Thoskakarte besitzt, kann eine Gäste-Thoska für 10 Euro Pfand bei uns in der Sporthalle Falkenburg erwerben. Abholung der Thoskakarten: Montag bis Donnerstag: 9 - 11 Uhr / 13 - 14.30 Uhr Thoskakarten werden, sofern in der Buchung korrekt angegeben, automatisch von uns freigeschalten. An Wochenenden und Feiertagen nehmen wir keine Freischaltungen vor.
Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.
