... ist ein Fitness- und Athletiktraining. Gemeinsam werden wir vor allem im koordinativen und konditionellen Bereich (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) trainieren. Unter Anwendung verschiedener Methoden (Intensitäten), wechselnden Übungen (mit Körpergewicht, Materialeinsatz) kann es zum Beispiel zu einer Steigerung bzw. Verbesserung der Explosivität,der Gewandtheit, der Spritzigkeit und Ermüdungswiderstandsfähigkeit kommen. Es eignet sich besonders als Ergänzungstraining zur eigenen betriebenen Sportart.
FitLetic ist nicht für Einsteiger geeignet. Es sollten sich diejenigen angesprochen fühlen, die intensives Training mögen und keine Grenzbelastungen scheuen.
Das Workout findet im Freien (Sportplatz Falkenburg) statt.
Bei richtig schlechtem Wetter gehen wir in die Halle (Feld 3 )
