Entspannendes Hatha Yoga für Anfänger
Dieser Kurs bietet eine sanfte Einführung in den traditionellen Hatha-Yoga-Stil, der sich auf Grundstellungen, Atemtechniken und Entspannung konzentriert. Der Kurs richtet sich an absolute Anfänger und führt Sie durch die Grundstellungen und hilft Ihnen, Ihre Flexibilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Achtsamkeit in einer ruhigen und unterstützenden Umgebung zu verbessern.
Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder eine feste Praxis aufbauen möchten, dieser Kurs ist perfekt für alle, die Yoga in einem angenehmen Tempo kennenlernen möchten. Alle sind willkommen, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Relaxational Hatha Yoga for Beginners
This class offers a gentle introduction to Hatha Yoga, a traditional style that focuses on basic postures, breathing techniques, and relaxation. Designed for absolute beginners, it will guide you through foundational poses, helping you improve flexibility, balance, and mindfulness in a calm and supportive environment.
Whether you're new to yoga or looking to build a steady practice, this class is perfect for anyone wanting to explore yoga at a comfortable pace. All are welcome, and no prior experience is necessary.
Hinweis:
Der Zugang zu den Fitnessräumen im Jakobsplan ist ausschließlich mit einer validierten Thoska möglich. Wer, z. Bsp. als Externer, keine Thoskakarte besitzt, kann eine Gäste-Thoska für 10 Euro Pfand bei uns in der Sporthalle Falkenburg erwerben. Abholung der Thoskakarten: Montag bis Donnerstag: 9 - 11 Uhr / 13 - 14.30 Uhr Thoskakarten werden, sofern in der Buchung korrekt angegeben, automatisch von uns freigeschalten. An Wochenenden und Feiertagen nehmen wir keine Freischaltungen vor.
Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.
