Universitätssportzentrum

Achtung: Kurs richtet sich an Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger

Du möchtest gerne anfangen mit joggen, weißt aber nicht richtig wie, dir fehlt noch die entsprechende Ausdauer /Luft oder du kannst dich schlecht dazu alleine motivieren, dann ist der Kurs »Laufen für Anfänger« genau das Richtige für dich. 

Wir werden uns gemeinsam in der Gruppe wöchentlich Step by Step steigern. Zu Beginn werden sich Jogging und Gehphasen (Walking) abwechseln, so dass wir wirklich Schritt für Schritt die Belastung /Dauer steigern. Also keine Angst vorm LAUFEN wir bekommen das zusammen hin.

Hinweise:

• wettergerechte Kleidung
• Sport- bzw. Laufschuhe